実際のところ、コーヒーって胃によくない?

Advertisement

「コーヒーの飲み過ぎで胃が荒れたかな」みたいな話、よく聞きませんか?
寝る前に飲むと眠れなくなるとかいろいろな固定概念ありますけど、実際のところどうなんでしょうか?
正直タバコは一切やらず、酒も毎日ではないけれど、多分コーヒーだけは毎日口にしています、私。
なんとなく個人的には、「薬」と一緒で、服用方法と容量を守れば効能のほうが高いと思って愛飲しているんですけどね。

コーヒー、やっぱり胃に対しては「両刃の剣」

コーヒーの主成分と言えば、一番初めに思いつくのは「カフェイン」だと思います。
これが胃に入ると、胃液の分泌を活発にする効果があります。
つまり、健康な人が食後に飲めば、胃のはたらきが活発になって消化が進んでくれます。
それに対して、胃酸がもともと多い人の場合は?と言いますと、胃酸過多や胃潰瘍の人の場合だと、一度に大量にコーヒーを飲めば前述の作用により胃壁を荒らしてしまうことになります。
このあたりが、コーヒーが「両刃」と言われる所以でしょう。

最悪の組み合わせはコーヒーと・・・

全席禁煙のコーヒーショップも増えていますが、愛煙家にとっては、タバコとコーヒーの組み合わせは、タバコと酒の組み合わせと同等「なくてはならない」と思っている方多いみたいですね。

しかし!この組み合わせ胃にとっては最悪みたいです。
タバコは胃の粘膜の血流を阻害し、粘膜がもつ防御機能を弱めてしまいます。そこに大量のコーヒーが入ってくると、胃壁はひとたまりもありません。
喫煙者の方に、肺がんだけでなく胃がんや食道がんが多いのは、このあたりが一因なのかもしれませんね。

では、コーヒー自体の「がん」との関係は?

さまざまな研究機関が、コーヒーと、あらゆる部位の「がん」に明確な関係性はないと発表しています。
むしろ、コーヒーに含まれる成分の「がん予防効果」の研究が進められているほど。
1日1杯以上飲む人は、肝臓がんによる死亡リスクがまったく飲まない人の半分に、3杯以上なら胃がん発生率が半分になるという研究結果もあるそうです。
このあたりは、まだまだ研究の余地がありそうだが、上手に付き合えればコーヒーの習慣は、長生きの秘訣なのかもしれません。

いろいろ調べると、やはり空腹時に大量に飲むのは控えたほうがよさそうです。
朝一で喫煙とコーヒー、この習慣がある方は、家族のためにも再考を。

Advertisement

関連記事

Advertisement

胃潰瘍の症状

「胃潰瘍(いかいよう)」と聞くと、神経質な人がストレスがたまって、腹痛を訴えるイメージ強いと思います

記事を読む

ピロリ菌の除菌をするには

検査の結果、ピロリ菌に感染していた場合どうすればよいのでしょうか? ピロリ菌感染という事実は、細菌

記事を読む

ピロリ菌の除菌にリスクはあるのか?

萎縮性胃炎や胃がんの原因、と言われているヘリコバクター・ピロリ菌。 とっても悪いヤツ、

記事を読む

[まとめ]2013年たくさん読んでもらったエントリ・ベスト10を発表!

今年も新たなエントリはわずかに10件という、非常に申し訳ない状況でしたが、おかげさまでアクセス数は7

記事を読む

胃もたれって一体何?

「胃が少しもたれているなぁ」と、みぞおちとへその中間あたり、ちょっと左側に手を当ててしまうことってあ

記事を読む

えっ!ピロリ菌に効くワクチンだと!?ピロリ菌の予防ワクチン 中国南方医科大学の研究チームがラットで効果を確認

慢性胃炎で悩む方なら、「ヘリコバクター・ピロリ菌」という言葉は耳にしたことがあると思います。

記事を読む

栄養満点を消化しやすく!胃が弱った時のための調理法(2)

一時的な胃腸炎や急性胃炎であれば、数日我慢すれば胃は回復しますが、萎縮性胃炎や逆流性食道炎、胃潰瘍な

記事を読む

胃が痛い!年末の「仕事が原因の胃痛」のときにチェックしたい薬

年末・四半期末・企業によって決算月・・・。12月に仕事で相当なプレッシャーかけられている方多いのでは

記事を読む

萎縮性胃炎と診断されたら(1)

40歳を過ぎたあたりから、「昔より肉食べられなくなった」と言う人多い気がします。 勝手に味覚の変化

記事を読む

胃に効く食べ物|キャベツ

どうも胃の調子が悪い、ムカツキがひどいといった症状が出ると、ついつい薬に頼ってしまいますよね。 で

記事を読む

Advertisement

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Advertisement

【舌に口内炎】激痛に耐えられなかったんだけど「口内炎パッチ大正A」が最強だった件

胃の調子が悪い方って「口内炎」を発症するケース多いのではないで・・・

パッケージが新しくなってますます「効きそう!」な明治のLG21ヨーグルト

明治プロビオヨーグルトLG21といえば、ピロリ菌に効果があると言わ・・・

二日酔いの朝、食欲がわかないけれど、朝食は食べるべきでしょうか?

呑めば呑むほど、飲んでいるときは楽しいのに、翌朝ものすごい後悔して・・・

生活習慣病予防だけでなく胃にも優しい「ベジファースト」いいね!

懐石料理でも、フレンチやイタリアンでもはじめに出てくる「前菜」系っ・・・

胃に効く食べ物|かぼちゃ

トマトやなす、きゅうりといった夏野菜の季節になってきましたねー!で・・・

→もっと見る

Advertisement

PAGE TOP ↑