胃下垂・胃アトニーなら、腹筋を鍛えるといいかも

痩せていて、食生活もそれほど荒れていないのに、常に胃の調子が悪い人ってたまにいませんか？

「食べても太らない」女性にとってもうらやましがられるけど、どうも元気に食べられていないとか、
あるいは、ダイエットに成功して一気に痩せたものの、逆に食欲がなかったり、消化不良のような症状が長く続いているような場合の方など、こんな方は「胃下垂・胃アトニー」の可能性疑ってみる必要ありますね。

わかりにくいから気づきにくい胃下垂・胃アトニ―の症状

痛みなどの判りやすい自覚症状は無いため、検査など受けてみないとわかりにくいようです。でも改めて考えてみると・・・程度に下記の症状があります。

• 腹が張った感じ
• 少量の食事で満腹を感じる
• 食後のむかつき
• 食欲不振

慢性胃炎の症状によく似ているので、いろいろ薬を試してみているけれどあまり改善しないという方、特に可能性高そうですよ。

胃が垂れ下がっているなら支えればいい

本来みぞおちとへその中間にあるべき胃が垂れさがっているのは、腹筋が弱っていたり、脂肪が極端に少ない場合が多いようです。こういった場合には、そのために「脂肪をとって太る」必要はありません。

ちょっとした運動で、腹筋をつけて胃を少しでも正常な位置に近づけられるよう日頃から運動を心掛けてみてはいかがでしょうか？