胃に効く食べ物|納豆

Advertisement

納豆って響きだけで、健康食品のイメージありますよね。
大豆も栄養価の高い食品ですが、そこに納豆菌が加わるとさらに万能食品。
もちろん胃にもいろいろ効果があるみたいです。
山芋同様ムチンも含まれてますし、納豆の胃への効能、見直してみてはいかがでしょうか?

消化酵素が胃の消化を助ける

大根のように消化酵素を含み、胃での消化を助ける食品はありますが納豆はスゴイです。
納豆に含まれる消化酵素としましては・・・

  • アミラーゼ・・・デンプンを分解
  • リパーゼ・・・脂肪を分解
  • プロテアーゼ・・・タンパク質を分解
  • ・・・etc.

と三大栄養素を消化する酵素を含み、かつ「酵素の宝庫」と呼んでいいくらい無数の消化酵素を含むそうです。
血栓溶解作用のあるナットウキナーゼもその1つですね。

最近の研究ではピロリ菌にも

前述のナットウキナーゼを発見した納豆研究の第一人者である須見先生によれば、ナットウキナーゼには胃に対してさらに大きな効果があるそうです。
それは、胃のあらゆる病気の原因とされているピロリ菌に対して臨床薬のメトロニダゾールにも劣らない抗菌活性が確認されているそうです。

私も週に2、3回は朝食に食べる納豆ですが、もう少し食べる量増やしたほうがいいかも、ですね。

主治医に言われていると思いますが、納豆は、アスピリンやワーファリンを服用している人は摂取に注意が必要です。
またアレルギーなどを持っている、食べると胃腸が悪くなる人がいるのも事実なので、無理に摂取するのは控えましょう。

Advertisement

関連記事

Advertisement

[まとめ]2012年たくさん読んでもらったエントリ・ベスト10を発表!

昨年9月にスタートしましたこのブログですが、アクセス数が増えたのは今年になってからなんですよね。

記事を読む

胃潰瘍の症状

「胃潰瘍(いかいよう)」と聞くと、神経質な人がストレスがたまって、腹痛を訴えるイメージ強いと思います

記事を読む

製薬会社の胃薬紹介ってわかりやすい?ガスター10の第一三共ヘルスケアの場合

Twitterなどで胃の不快感、つぶやいている人が飲んでいる胃薬って何が一番多いんだろう?と調べてお

記事を読む

衆院選間近?気になる大物政治家の健康にまつわるエピソード

どうやら今月解散・来月総選挙の政治日程で急速に動き出した国会・衆議院。 いろんな思惑がからむ政局に

記事を読む

胃の痛み「様子を見ておく」でいいのかどうかの自己判断

上司からの叱責に、部下とのやりとり、あるいは取引先との交渉不調・・・。 精神的なプレッシャーはもち

記事を読む

年末年始を乗り切るために!弱った胃を薬でなくて食事でいたわろう!

年々忘年会がスタートするタイミングって早くなっている気がするんですが私だけでしょうか? 今年はなん

記事を読む

胃カメラ、やったほうがいいですか?

胃の検査、と聞けば多くの人が「胃カメラ」あるいは「バリウム」という言葉を思い出すかと思います。 胃

記事を読む

萎縮性胃炎と診断されたら(2)

萎縮性胃炎の場合には、食べ物の消化がうまくいかなくなります。 具体的に、症状として現れるのはビタミ

記事を読む

これはすごい報告!東大、ピロリ菌が細胞のリプログラミングを行うことで胃がんに至ると究明

あらゆる胃の病気にピロリ菌が関係している、そして「最悪」の胃がんも間違いなくピロリ菌による発症の可能

記事を読む

びらん性胃炎の原因と症状

胃の粘膜が傷ついてしまっている状態で起こる胃炎が、びらん性胃炎です。 なので胃の不快感だけでなく、

記事を読む

Advertisement

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Advertisement

【舌に口内炎】激痛に耐えられなかったんだけど「口内炎パッチ大正A」が最強だった件

胃の調子が悪い方って「口内炎」を発症するケース多いのではないで・・・

パッケージが新しくなってますます「効きそう!」な明治のLG21ヨーグルト

明治プロビオヨーグルトLG21といえば、ピロリ菌に効果があると言わ・・・

二日酔いの朝、食欲がわかないけれど、朝食は食べるべきでしょうか?

呑めば呑むほど、飲んでいるときは楽しいのに、翌朝ものすごい後悔して・・・

生活習慣病予防だけでなく胃にも優しい「ベジファースト」いいね!

懐石料理でも、フレンチやイタリアンでもはじめに出てくる「前菜」系っ・・・

胃に効く食べ物|かぼちゃ

トマトやなす、きゅうりといった夏野菜の季節になってきましたねー!で・・・

→もっと見る

Advertisement

PAGE TOP ↑