胃に効く食べ物|納豆

Advertisement

納豆って響きだけで、健康食品のイメージありますよね。
大豆も栄養価の高い食品ですが、そこに納豆菌が加わるとさらに万能食品。
もちろん胃にもいろいろ効果があるみたいです。
山芋同様ムチンも含まれてますし、納豆の胃への効能、見直してみてはいかがでしょうか?

消化酵素が胃の消化を助ける

大根のように消化酵素を含み、胃での消化を助ける食品はありますが納豆はスゴイです。
納豆に含まれる消化酵素としましては・・・

  • アミラーゼ・・・デンプンを分解
  • リパーゼ・・・脂肪を分解
  • プロテアーゼ・・・タンパク質を分解
  • ・・・etc.

と三大栄養素を消化する酵素を含み、かつ「酵素の宝庫」と呼んでいいくらい無数の消化酵素を含むそうです。
血栓溶解作用のあるナットウキナーゼもその1つですね。

最近の研究ではピロリ菌にも

前述のナットウキナーゼを発見した納豆研究の第一人者である須見先生によれば、ナットウキナーゼには胃に対してさらに大きな効果があるそうです。
それは、胃のあらゆる病気の原因とされているピロリ菌に対して臨床薬のメトロニダゾールにも劣らない抗菌活性が確認されているそうです。

私も週に2、3回は朝食に食べる納豆ですが、もう少し食べる量増やしたほうがいいかも、ですね。

主治医に言われていると思いますが、納豆は、アスピリンやワーファリンを服用している人は摂取に注意が必要です。
またアレルギーなどを持っている、食べると胃腸が悪くなる人がいるのも事実なので、無理に摂取するのは控えましょう。

Advertisement

関連記事

Advertisement

胃カメラ、やったほうがいいですか?

胃の検査、と聞けば多くの人が「胃カメラ」あるいは「バリウム」という言葉を思い出すかと思います。 胃

記事を読む

胃炎と胃潰瘍の違いとは?

消化器内科の先生でも、「胃炎の重いの」とか「軽い胃潰瘍」とかって言い回しをする、と聞いたことがありま

記事を読む

高橋ジョージに学ぶ、胃もたれしにくいラーメンの食べ方の秘訣

最近急に寒くなり出して、温かいものが恋しくなりますよね。 家族で囲む鍋もいいですが、外での仕事で冷

記事を読む

胃潰瘍や十二指腸潰瘍に効く?アロエと胃の病気

火傷や傷口、虫刺されに庭に植えられたアロエを切って、塗ったことありませんか? 「万能の薬草」とか「

記事を読む

ピロリ菌の除菌をするには

検査の結果、ピロリ菌に感染していた場合どうすればよいのでしょうか? ピロリ菌感染という事実は、細菌

記事を読む

胃もたれって一体何?

「胃が少しもたれているなぁ」と、みぞおちとへその中間あたり、ちょっと左側に手を当ててしまうことってあ

記事を読む

萎縮性胃炎の原因

高齢者で慢性胃炎の症状が続くようなら、まず「萎縮性胃炎」である場合が大半です。 大半、ということは

記事を読む

胃腸病によいとされる温泉-群馬県四万温泉

調べれば調べるほどに、胃腸病に効く、と言われ続けてきた温泉というのは結構あるものですね。 それだけ

記事を読む

えっ!ピロリ菌に効くワクチンだと!?ピロリ菌の予防ワクチン 中国南方医科大学の研究チームがラットで効果を確認

慢性胃炎で悩む方なら、「ヘリコバクター・ピロリ菌」という言葉は耳にしたことがあると思います。

記事を読む

糖鎖に胃がんを抑制するはたらき-信州大学

糖の分子が鎖状になった物質「糖鎖(とうさ)」。最近注目されている物質のようですね。 生命の誕生や血

記事を読む

Advertisement

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Advertisement

【舌に口内炎】激痛に耐えられなかったんだけど「口内炎パッチ大正A」が最強だった件

胃の調子が悪い方って「口内炎」を発症するケース多いのではないで・・・

パッケージが新しくなってますます「効きそう!」な明治のLG21ヨーグルト

明治プロビオヨーグルトLG21といえば、ピロリ菌に効果があると言わ・・・

二日酔いの朝、食欲がわかないけれど、朝食は食べるべきでしょうか?

呑めば呑むほど、飲んでいるときは楽しいのに、翌朝ものすごい後悔して・・・

生活習慣病予防だけでなく胃にも優しい「ベジファースト」いいね!

懐石料理でも、フレンチやイタリアンでもはじめに出てくる「前菜」系っ・・・

胃に効く食べ物|かぼちゃ

トマトやなす、きゅうりといった夏野菜の季節になってきましたねー!で・・・

→もっと見る

Advertisement

PAGE TOP ↑