慢性的な下痢の原因-過敏性腸症候群

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原因不明の下痢に悩まされている人いませんか?
実は、私もどちらかと言えば下痢気味の体質で、子供のころから通学路、あるいは通勤途中「〇〇のコンビニのトイレはきれい」とか「△△駅はホームからトイレが近い」という情報を把握しておく必要があるほど、でした。
そういう状態が長く続くこともあったけど、問題ないときもあったので、やっぱり一時的なストレス性だったのかなぁ。

原因不明の場合には、過敏性腸症候群の可能性

そもそも下痢の原因はさまざまで、重いインフルエンザや最近だとロタウイルスなどによるウイルス性胃腸炎も激しい下痢の症状が続きます。
しかし、お腹を冷やしたわけでもなく、医者に行っても特定の原因がないのに、下痢の症状が続く人って多いのではないのでしょうか?

その場合、過敏性腸症候群の可能性が高いみたいです。

セロトニンの大量放出によって、過敏性腸症候群に

腸には脳に次いで神経細胞が集まっているそうです。その数、約1億個とか。

腸に食べ物が入っていくと、センサーとなる細胞からセロトニンと言う物質が分泌され、これが腸の筋肉を動かし全長7~9mの腸の蠕動運動を起こします。
ところがストレスを受けると、セロトニンが大量放出され、腸の動きが活発になりすぎたり、不規則な収縮を起こしたりして下痢や便秘が引き起こされると考えられています。
これによって、過敏性腸症候群となる、と考えられています。

ストレスとなる要因を取り除くのが一番

自律神経失調症の場合が多いようで、心療内科でのカウンセリングや鍼灸、マッサージなどでこれを取り除くことで軽減されるケースが多いようです。
また、暴飲暴食やアルコールなどが起因となる場合も多いそうなので、生活習慣の改善も考えてみるべきでしょう。

「朝の通勤時に下痢になるかも」は、ビジネスマンにとっては辛いのひとことです。
考えられる原因をひとつひとつチェックするしかなさそうですね。

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