胃に効く食べ物|かぼちゃ

公開日: : 01胃の病気, 02胃炎対策・治療, 食品

Advertisement

ee44a7190f0527b0bacbdd6ca5c4f8c0_s

トマトやなす、きゅうりといった夏野菜の季節になってきましたねー!
ですがこれらの夏野菜は「カラダを冷やす」と言われていて、胃が弱っている時に優しく、といった意味ではちょっと様子をみたほうがいいかも。
そんな夏野菜でも「カラダを温める」うえに、胃が弱っている時にも優しい「かぼちゃ」をご紹介。

ビタミン豊富なかぼちゃ

煮たりゆでたりすると、とっても消化がよくて、かつ栄養豊富なのが、かぼちゃのいいところですねー。
ビタミンA(β-カロチン)、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンC、ビタミンEなどを多く含みます。

かぼちゃに含まれるビタミンB1は胃腸の働きを良くし、ビタミンB2は粘膜の新陳代謝の活性化を助ける作用があると言います。

胃が弱っている時のかぼちゃは、皮に注意

そんな栄養満点なかぼちゃですが、食物繊維も豊富であるため、あまり食べ過ぎると胃もたれの原因になることもあります。
特に皮の部分はよく火を通して柔らかく煮てあげたり、ミキサーで細かくするなどしましょうねー。

Advertisement

関連記事

Advertisement

製薬会社の胃薬紹介ってわかりやすい?セルベール・サクロンのエーザイの場合

胃薬っていろんな種類があって、わかりづらいですよね。自分や家族の症状にどれが一番合っているのか?病院

記事を読む

胃の働きに影響を与える要因|酒・アルコール

忘年会からクリスマス、新年会とお酒を呑む機会が続いてきたけど、ようやく一息ついたところでしょうか?

記事を読む

これはすごい報告!東大、ピロリ菌が細胞のリプログラミングを行うことで胃がんに至ると究明

あらゆる胃の病気にピロリ菌が関係している、そして「最悪」の胃がんも間違いなくピロリ菌による発症の可能

記事を読む

胃に効く食べ物|ブロッコリースプラウト

もやしやかいわれ大根のように「野菜の新芽」を食べる習慣ってありますね。 そのなかでもブロッコリーの

記事を読む

雨上がり決死隊の宮迫博之さんが内臓疾患のため休養。んで気になる病名は?

吉本興業に所属する、雨上がり決死隊の宮迫博之さんの急な休養宣言に各方面の注目が集まっていますね。

記事を読む

萎縮性胃炎の原因

高齢者で慢性胃炎の症状が続くようなら、まず「萎縮性胃炎」である場合が大半です。 大半、ということは

記事を読む

実際のところ、コーヒーって胃によくない?

「コーヒーの飲み過ぎで胃が荒れたかな」みたいな話、よく聞きませんか? 寝る前に飲むと眠れなくなると

記事を読む

胃下垂って病気なの?

胃の位置はみぞおちの下あたり、とこのブログでも書いていますが、満腹になったときってどのあたりが膨らん

記事を読む

胃に効く食べ物|ヨーグルト

健康食品のイメージが強いヨーグルト。 ほどよい酸味と口当たりのよさもあって人気の食品ですよね。

記事を読む

胃薬の選び方(1)薬品と漢方薬

いろいろ胃の薬を試したことのある方、多いと思います。 二日酔いなど急性的な胃の症状であったり、スト

記事を読む

Advertisement

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Advertisement

【舌に口内炎】激痛に耐えられなかったんだけど「口内炎パッチ大正A」が最強だった件

胃の調子が悪い方って「口内炎」を発症するケース多いのではないで・・・

パッケージが新しくなってますます「効きそう!」な明治のLG21ヨーグルト

明治プロビオヨーグルトLG21といえば、ピロリ菌に効果があると言わ・・・

二日酔いの朝、食欲がわかないけれど、朝食は食べるべきでしょうか?

呑めば呑むほど、飲んでいるときは楽しいのに、翌朝ものすごい後悔して・・・

生活習慣病予防だけでなく胃にも優しい「ベジファースト」いいね!

懐石料理でも、フレンチやイタリアンでもはじめに出てくる「前菜」系っ・・・

胃に効く食べ物|かぼちゃ

トマトやなす、きゅうりといった夏野菜の季節になってきましたねー!で・・・

→もっと見る

Advertisement

PAGE TOP ↑